Achtsamkeitstraining für Einsteiger am hot 08.01.2023

Dieses Angebot richtet sich insbesondere an "Achtsamkeitsanfänger".
Wir starten mit einer theoretischen Einführung "Was ist Achtsamkeit und wozu kann mir mehr Achtsamkeit im hot Alltag behilflich sein?". Achtsamkeit kann viele unserer alltäglichen Situationen begleiten. Es geht bei diesem Kurs darum, sich kleine Übungen für den Alltag zu erarbeiten und damit einen bewussteren Umgang mit sich und anderen im Hier und Jetzt zu ermöglichen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden wir ein paar kleine praktische Übungen erlernen und diese im Verlauf ausbauen und erweitern. Mittags gibt es eine kleine "Verschnaufpause" mit Snacks und Getränken, die im Preis inbegriffen sind.
Nach der Mittagspause gibt es dann weitere praktische Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung, sodass ihr um 14 Uhr dann tiefenentspannt den Rest des Tages genießen könnt.

Datum: am Sonntag, den 08.01.2023 von 10-14 Uhr


Kosten (Getränke und Mittagssnack inklusive):
pro Person: 55,-€,
so kanns Du sparen: bei der Anmeldung von 2 Personen zusammen insgesamt 99,-€
weitere Angebote unter: www.eselsohren-reesdorf.de

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